tháng mười 2017

Minh Tuấn Mobile chuyên mua bán, cung cấp các dòng điện thoại sỉ và lẻ, cài đặt phần mềm ứng dụng công nghệ mới, đầy đủ linh phụ kiện điện thoại của các hãng khác nhau như Apple, Samsung, HTC, Nokia, Sony...với giá thành cực rẻ và tốt nhất thị trường. Hàng năm, chúng tôi luôn triển khai nhiều chương trình mua hàng với giá thành cực kì ưu đãi, hấp dẫn cùng nhiều quà tặng kèm theo khi khách đến mua hàng và ủng hộ.

Sau 13 năm đi vào hoạt động, MinhTuan mobile luôn đặt mục tiêu chất lượng lên hàng đầu và kinh doanh bằng cái “tâm” của mình. Với đội ngũ nhân viên nhiệt tình, năng động luôn tư vấn cho khách hàng chi tiết từng sản phẩm nhằm làm hài lòng khách đến và thỏa mãn khách đi. Quý khách hoàn toàn yên tâm khi đến với chúng tôi, với hệ thống kinh doanh lành mạnh và cạnh tranh, tất cả những sản phẩm bán ra đều được công khai nhãn mác, xuất xứ, hãng sản xuất rõ ràng. Chúng tôi cam kết thực hiện đầy đủ các quy định về điều kiện bảo hành sản phẩm và đảm bảo chất lượng hàng hóa theo đúng thông tin đăng tải trên website.

Đội ngũ chăm sóc khách hàng của Minh Tuan mobile

 Hệ thống phân phối sản phẩm:

Minh Tuấn Mobile 450E Điện Biên Phủ, P21, Quận Bình Thạnh – TPHCM
Call: 0977 33 55 77 gặp Trinh

Bản đồ đường đi

Minh Tuấn Mobile 26 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P15, Quận Bình Thạnh – TPHCM
Call: 0937 33 55 77 gặp Tuấn

Bản đồ đường đi

Minh Tuấn Mobile Ung Văn Khiêm, Quận Bình Thạnh – TPHCM
Call: 0985 33 55 77 gặp Hòa

Bản đồ đường đi

Minh Tuấn Mobile 43 Trần Quang Khải, P.Tân Định, Quận 1 - TPHCM
Call: 0979 33 55 77 gặp Minh 

Bản đồ đường đi

Thừa cân béo phì là nguyên nhân gây nhiều bệnh, trong đó phải kể đến các bệnh về tim mạch, xương khớp, giảm tuổi thọ...
Trước mắt những người thừa cân béo phì thường không tự tin về dáng vóc, họ ngại ngùng trong giao tiếp, hay tự ti, căng thẳng, kém linh hoạt trong cuộc sống hằng ngày, làm giảm sút hiệu quả công việc, nhất là lứa tuổi trẻ.


Mỗi ngày ăn 2 - 5g tỏi tươi sẽ giúp cơ thể giảm hấp thụ carbohydrate và chất béo

Với người thừa cân béo phì muốn giảm cân, lời khuyên đầu tiên là nên thay đổi chế độ ăn giảm cân cho phù hợp. Không kiêng khem quá mức nhưng cũng không nên mất kiểm soát trong chuyện ăn uống. 

  • Chỉ số BMI: Công thức đánh giá béo phì, thừa cân
  • Thực đơn mẫu cho phái đẹp bị thừa cân béo phì
  • Chế độ dinh dưỡng cho người béo phì
  • Một số phương pháp đánh giá béo phì

  • Cụ thể, trong chế độ ăn hằng ngày, năng lượng nạp vào phải tỉ lệ thuận với năng lượng tiêu hao. Nên duy trì mức 30 kcalo/kg cân nặng và đảm bảo đủ thành phần dinh dưỡng (chất bột đường, đạm và chất béo) trong bữa ăn hằng ngày. Tăng cường rau, trái cây giàu chất xơ, vitamin.

    Người thừa cân, béo phì nên giảm các đồ ăn, uống có nhiều tinh bột (gạo, ngũ cốc...), đường, bánh kẹo, các loại chè, mứt, sữa đặc có đường...), các trái cây có nhiều đường (chuối, nhãn, vải...) giảm các thức ăn có chứa nhiều chất béo từ mỡ, thịt và sản phẩm chế biến từ thịt có nhiều chất béo, các phủ tạng động vật, các món chiên xào nhiều mỡ, sữa các sản phẩm từ sữa có nhiều chất béo (váng sữa, pho mai, sữa tươi/sữa toàn phần), không nên uống nhiều bia rượu... 

    Song song với việc kiểm soát năng lượng đưa vào cơ thể, việc tập luyện cần được duy trì hằng ngày để tiêu hao năng lượng dư thừa. Ngoài ra, bạn cần khôn ngoan trong việc lựa chọn các thực phẩm từ thiên nhiên giúp tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian đạt mục tiêu giảm cân.


    Nên uống ly nước chanh mỗi sáng

    Một số thực phẩm dành cho người muốn giảm cân:

    Tỏi: Mỗi ngày bạn nên ăn 2 - 5g tỏi tươi. Chúng giúp cơ thể giảm hấp thụ carbohydrate và chất béo.

    Lạc (đậu phộng): Có tác dụng làm giảm cholesterol. Mỗi ngày ăn một nắm đậu phộng nhỏ, bạn có thể khắc phục chứng thèm ăn.

    Hải sản: Rất giàu chất đạm nhưng ít mỡ, là thực phẩm tương đối tốt trong chế độ ăn kiêng. Bạn sẽ cảm thấy no lâu, do đó sẽ hạn chế dùng thức ăn vặt hơn. Cá và hải sản còn là nguồn cung cấp iốt quan trọng. Đây là chất cần cho tuyến giáp kiểm soát sự trao đổi chất cơ bản của cơ thể.

    Trà: Là thức uống rất tốt cho vòng hai và có lợi cho tim mạch nhờ hàm lượng chống ôxy hóa cao. Uống hai tách trà mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tăng sự sinh nhiệt ôxy hóa chất béo. Nhờ đó, cơ thể sẽ giảm trọng lượng.

    Súp: Bạn nên dùng súp trước các bữa ăn. Thức ăn này chứa nhiều nước khiến bạn có cảm giác mau no và ăn ít hơn.

    Trứng: Ăn một quả trứng mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 70calo. Trứng không chứa carbohydrate nhưng lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và protein cần thiết cho cơ thể. Đây là lựa chọn cho những ai muốn giảm cân và kiểm soát lượng calo.

    Hoa quả: Nếu muốn giảm cân mà dạ dày không quá “réo rắt”, bạn nên hạn chế dùng chất béo và thay vào đó bằng hoa quả tươi. Thực phẩm này chứa nhiều nước và chất xơ, vì vậy, bạn sẽ cảm thấy đầy bụng, mau no.

    Nước chanh: Trước khi ăn sáng, bạn nên uống một ly nước pha 2 thìa cà phê nước cốt chanh hoặc ngâm hai lát chanh mỏng. Chúng sẽ giúp cơ thể sảng khoái, hưng phấn, hạn chế cơ thể hấp thụ chất béo và giải độc.

    Sữa: Nghiên cứu của Đại học Tennessee - Mỹ (UOT) cho thấy, dùng sữa thường xuyên sau khi luyện tập giảm cân có tác dụng giảm béo và tăng khối lượng cơ bắp nhiều hơn so với dùng đồ uống khác có chứa năng lượng và siêu chất dinh dưỡng. 

    Theo ông Vincent Pera, Chủ nhiệm đề tài thì khi hàm lượng vitamin D trong máu thấp chính là thủ phạm làm tăng cân nhưng dùng sữa có thể khắc phục được tình trạng này vì sữa giàu vitamin D. Những người thừa cân, nếu ăn 3 bữa sữa mỗi ngày (mỗi bữa một cốc vừa), sẽ giúp làm giảm mỡ bụng so với những người dùng một bữa/ngày. Sở dĩ sữa có tác dụng như vậy là do sữa giàu protein, có hiệu ứng đốt mỡ cao. Tuy nhiên để giảm cân nên dùng sữa chứa ít chất béo.

    Trong một vài năm trở lại đây, nhiều cặp đôi không còn quá mặn quà kiểu chụp hình truyền thống nữa mà ưa chuộng hơn kiểu chụp ảnh cưới phóng sự. Cùng tìm hiểu những điều thú vị về phóng sự cưới, vì sao nó được lựa chọn nhiều hơn nhé. 



    Thông tin tham khảo



    1. Thế nào là chụp ảnh cưới phóng sự

    Chụp ảnh cưới phóng sự là kiểu chụp ảnh cưới không theo một kịch bản có sẵn nào. Người nhiếp ảnh gia sẽ bắt từng khoảnh khắc một cách tự nhiên nhất, hình ảnh được chụp thiên về những cảm xúc chân thật và tự nhiên hơn là ghi lại quá trình của lễ cưới.

    Ảnh cưới phóng sự ghi lại những khắc tự nhiên nhất của cô dâu chú rể

    2. Điểm khác nhau giữa chụp ảnh cưới phóng sự và chụp ảnh cưới truyền thống?

    Ảnh cưới truyền thống là kiểu chụp ảnh chúng ta thường thấy trước đây. Cô dâu chú rể tạo dáng theo sự hướng dẫn của nhiếp ảnh gia, ghi lại trình tự đầy đủ của lễ cưới. Hình chụp phải được canh chỉnh theo bố cục, mọi người đều tươi cười và nhìn vào ống kính. Kiểu chụp ảnh cưới này thường được người lớn yêu thích

    Ảnh cưới phóng sự  ghi lại những khoảnh khắc tự nhiên nhất của cô dâu chú rể, không cần quá chỉnh chu, cái chính mà ảnh cưới phóng sự mang lại chính là cảm xúc vỡ òa hạnh phúc. Để chụp ảnh cưới phóng sự đẹp, đòi hỏi người chụp phải có tay nghề cao mới có thể bắt được những “khoảnh khắc vàng”

    Ảnh cưới phóng sự không theo bất kì một kịch bản sẵn có nào…

    … ghi lại những khoảnh khắc đẹp và chân thật nhất.

    Đến với Solivian Bridal, các cặp đôi có thể hoàn toàn yên tâm, nhiếp ảnh gia không chỉ là người chụp ảnh thông thường, mà còn là một người bạn, chia sẻ để hiểu hơn cô dâu chú rể, và dễ dàng bắt được những khoảnh khắc đẹp nhất.

    3. Ưu nhược điểm của chụp ảnh cưới phóng sự

    Bộ ảnh cưới phóng sự dạng được lưu dưới dạng photobook, được hiểu như là một cuốn tạp chí ảnh kể lại câu chuyện tình yêu qua từng trang báo với những ưu nhược điểm mà bạn nên biết trước khi lựa chọn.

    Ảnh cưới phóng sự được ghi lại dưới dạng Photobook

    Ưu điểm

    Album cưới phóng sự dạng photobook màu đẹp, sắc nét, gọn nhẹ và  lưu giữ được nhiều khoảnh khắc đáng nhớ. Những bức ảnh cưới ghi lại những khoảnh khắc tự nhiên, khi xem lại cảm xúc vỡ òa, nguyên vẹn như ngày diễn ra lễ cưới.

    Nhược điểm

    Hình ảnh được lưu giữ dưới dạng tạp chí nên dễ nhàu khi lật mạnh tay. Giá cả cao hơn so với Album cưới truyền thống, và nhiếp ảnh gia có “bàn tay vàng”

    4. Có nên chụp ảnh cưới phóng sự không?

    Nếu bạn yêu thích những cảm xúc tự nhiên, câu trả lời là CÓ. Giá cả có đắt hơn Album cưới truyền thống nhưng hình ảnh bạn nhận được chính là cả một cảm xúc vỡ òa được ghi lại qua từng bức ảnh.

    Cảm xúc hạnh phúc như chính ngày diễn ra bữa tiệc

    Vỡ òa những hình ảnh chân thực nhất

    Ngày mà đôi ta về chung một nhà

    Nếu bạn dự định thực hiện bộ ảnh cưới phóng sự, hãy liên hệ với Vernonica Wedding, chúng tôi đang có chương trình ưu đãi cực lớn nhân dịp cuối năm.


    Dịch vụ thám tử Phát Huy là đơn vị đi đầu trong các lĩnh vực thám tử. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Khách hàng của chúng tôi là các Cá nhân, Doanh nghiệp trong nước và Công ty nước ngoài hoạt động tại Việt Nam. Chúng tôi tự hào với việc đưa ra các Giải pháp phù hợp, Nhanh chóng, Bảo mật, Chính xác, Chuyên nghiệp.

    Gia Đình

    [Gia-dinh][fbig1]

    Sức khỏe

    [Suc-khoe][fbig2]

    Khoa học - Công nghệ

    [Khoa-hoc][Cong-nghe][column1]

    Làm đẹp

    [Lam-dep][hot]

    Thú vị

    [Thu-vi][gallery2]

    Động vật

    [Dong-vat][column1]

    Du lịch

    [Du-lich][gallery3]

    Author Name

    {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

    Biểu mẫu liên hệ

    Tên

    Email *

    Thông báo *

    Được tạo bởi Blogger.