tháng hai 2016

Không ăn sáng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe như huyết áp cao, béo phì, bộ nhớ và hoạt động nhận thức kém, tâm trạng không tốt...

Bỏ bữa sáng cũng có thể đe dọa đến sự trao đổi chất của cơ thể bởi tỷ lệ trao đổi chất cao đầu trong ngày cao nhất vào buổi sáng. Không ăn sáng cũng khiến mức năng lượng giảm, tỷ lệ trao đổi chất thấp, tăng cân, giảm sức mạnh, tăng tỷ lệ thương tích, giảm mật độ xương, giảm nhiệt độ cơ thể, giảm sức đề kháng và mắc nhiều bệnh tật... Ngoài ra còn khiến cholesterol trong máu tăng cao, loét dạ dày, thay đổi tâm trạng và rối loạn kinh nguyệt...


Boldsky điểm một số tác động xấu của việc bỏ bữa sáng. 

Ảnh hưởng đến tim mạch

Nghiên cứu do tiến sĩ Leah Cahill (Mỹ) cùng các cộng sự tiến hành, cho thấy những người bỏ qua bữa ăn sáng có nguy cơ cao đối mặt với cơn đau tim. Những người ít khi ăn sáng dễ mắc cao huyết áp, tắc nghẽn động mạch. Nếu bỏ bữa sáng lâu ngày bạn có thể gặp vấn đề sức khỏe tim mạch mãn tính, thậm chí là chứng đột quỵ. Vì vậy, ăn sáng lành mạnh, đầy đủ sẽ hạn chế nguy cơ đau tim.

Nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2

Theo một nghiên cứu, những phụ nữ có thói quen bỏ qua bữa ăn sáng nguy cơ cao phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2 so với phụ nữ ăn sáng hàng ngày.

Tăng cân

Bỏ qua bữa sáng làm tăng sự thèm ăn ngọt và các thực phẩm béo. Bạn sẽ nạp vào lượng calo vượt quá nhiều ở bữa sau và tăng cân nhanh chóng, nhất là đối với người muốn giảm cân.

Gây bệnh đau nửa đầu

Bỏ bữa sáng làm giảm lượng đường trong cơ thể. Nó cũng làm tăng huyết áp gây nên chứng đau nửa đầu và đau cả đầu.

Giảm mức độ tập trung

Bỏ qua bữa ăn sáng làm giảm mức độ tập trung, ảnh hưởng đến bộ nhớ và hoạt động nhận thức kém.

Kích động tâm trạng

Bỏ bữa sáng làm cho tâm trạng bạn không tốt, thường hay gắt gỏng và kích động. Không ăn sáng cũng khiến mức năng lượng giảm gây cản trở các hoạt động hàng ngày.

Theo VnExpress

Bất kể bạn giàu hay nghèo, những thói quen chi tiêu "nghèo" sẽ rất nhanh chóng rút cạn cả tài khoản dồi dào nhất. Vì vậy, kể cả người giàu cũng rất chú ý đến việc chi tiêu.

"Giá tiền luôn là vấn đề. Tất cả mọi việc đều xoay quanh liệu bạn có chi tiền đúng hay không mà thôi", Amy Salinger - chuyên gia trang phục cá nhân cho các khách hàng triệu phú tiết lộ.
Rất nhiều người giàu không thực sự coi mình là người giàu có, theo Tom Corley - tác giả cuốn sách "Những thói quen giàu có" cho biết. Tâm lý đó đã giúp họ kiểm soát chi tiêu của mình. Theo số liệu ông có được, phần lớn người có tài sản 3,2-5 triệu USD không coi mình là người giàu. "Mối ưu tiên lớn hơn của họ là tích lũy và giữ tiền", ông nói. 
Tuy nhiên, bạn vẫn có thể chi tiêu như người giàu và duy trì của cải của mình, kể cả khi không có tài sản 7 chữ số. Dưới đây là những thói quen tiêu tiền của người giàu do CNN thống kê.
Đừng phí tiền vào nhà ở
Sống trong một căn biệt thự xa xỉ quả là tuyệt vời, cho đến khi bạn nhận ra mình chẳng thể mua gì khác sau khi đã trừ khoản trả góp hàng tháng. Corley cho biết, người giàu (có thu nhập hàng năm ít nhất 160.000 USD hoặc 3,2 triệu USD tài sản trở lên) không chi quá 25% thu nhập mỗi tháng cho nhà ở và thậm chí chi dưới 10% cho hoạt động giải trí. Nguyên tắc chung là luôn giữ chi phí nhà cửa dưới 30% thu nhập hàng tháng.
Đừng mua sắm khi đang cần gấp
Dù đó là bộ vest cho buổi phỏng vấn xin việc, hay chiếc xe hơi để thay thế cái cũ đã hỏng hóc, kiểu mua đồ này chính là kẻ thù lớn nhất của bạn, Salinger cho biết. Vì khi ấy, bạn căng thẳng về thời gian, ít so sánh được giữa các cửa hàng và thường khiến mình chi quá tay một cách không cần thiết.
Phô trương đúng cách
Tất cả mọi người đều thích mua sắm, nhưng hãy khiến công việc này giúp ích cho bạn nhiều nhất có thể. Hãy đảm bảo bạn mua hàng chất lượng, hữu dụng và bền.
"Đừng bao giờ chi phóng tay cho những đôi giày cao gót màu tím. Và hãy mua ở cửa hàng nào có chính sách đổi trả", Salinger cho biết.
Mô tả ảnh.
 
So sánh giá cả và giá trị
Khi phải quyết định một món hàng nào đó có xứng đáng hay không, bạn nên chia giá của chúng theo số lần sử dụng, Salinger cho biết.
"Với trang phục chẳng hạn, hãy chia chúng cho số lần mặc. Một món đồ không đắt lắm, nhưng hiếm khi mặc cũng có thể chẳng phải món hời. Trong khi đó, món đắt đỏ nhưng được dùng thường xuyên sẽ có giá trị lớn hơn", cô nói.
Áp dụng phương pháp "cao-thấp"
Khi mua quần áo, hãy kết hợp các món đồ cao cấp với những đồ giá rẻ. Salinger từng quở trách một khách hàng vì chi tới 150 USD cho một chiếc áo trắng. "Cái giá ấy không đáng chút nào. Hãy đầu tư cho những món đồ chủ chốt trong tủ quần áo của bạn và tìm hàng giá rẻ cho những món không quan trọng lắm", cô nói.
Cô thường phải đi rất nhiều cửa hàng để chọn đồ cho khách. Rất nhiều quần áo Salinger mua ở khu cao cấp - Bergdorf Goodman được cô phối với hàng giảm giá ở Nordstrom Rack.
Hạn chế chi tiêu vào những đồ "tội lỗi"
Người giàu luôn giới hạn khoản chi cho rượu, thuốc lá và đánh bạc. Chỉ khoảng 6% người giàu chơi xổ số hàng tuần và 16% đặt cược vào thể thao, theo Corley.
Bên cạnh đó, chỉ khoảng 13% người giàu uống đến say xỉn trong tháng trước, so với 60% của người nghèo (thu nhập dưới 35.000 USD một tháng và có dưới 5.000 USD tài sản). Còn về thuốc lá, chỉ 21% người giàu hút thuốc thường xuyên, bằng một nửa người nghèo (47%).
Theo VNE

Là đồng tiền quyền lực và cũng là đồng tiền phổ biến nhất trên thế giới, nhưng liệu bạn có biết những sự thú vị xung quanh đồng tiền này?

90% đồng USD có dấu vết của cocain, một người có 10 USD trong ví và không có khoản nợ nào được xem là giàu có hơn 25% dân Mỹ, là những sự thật thú vị về đồng tiền này.
Là đồng tiền quyền lực và cũng là đồng tiền phổ biến nhất trên thế giới, chỉ một thay đổi nhỏ từ đồng tiền này cũng sẽ ảnh hưởng rất lớn tới bức tranh kinh tế toàn cầu. Mới đây việc FED dự định tăng lãi suất USD đã khiến cho nhiều nền kinh tế "toát mồ hôi" nhưng rất may cuối cùng FED đã hoãn quyết định của mình.
Những sự thật thú vị của đồng tiền "quyền lực" USD
1. Mệnh giá
Đồng 10.000 USD là đồng tiền có mệnh giá cao nhất được chính phủ liên bang vận hành trong hệ thống tiền tệ quốc gia.
Sự thật thú vị của đồng tiền quyền lực USD
 
2. Chạm khắc 
Những người chạm khắc sẽ sử dụng thiết kế của từng mệnh giá để tạo nên những bản khắc 3 chiều. Quy trình này được làm thủ công, sử dụng các công cụ sắc nhọn và a-xít để cấu thành nên sản phẩm. Công việc chạm khắc tờ tiền của Mỹ mang tính chuyên môn hóa cao, khi mà các nhà điêu khắc được chỉ định tách riêng từng công đoạn tỉ mỉ thay vì chỉ sử dụng 1 người cho toàn bộ công đoạn.
Sự thật thú vị của đồng tiền quyền lực USD
 
3. Đồng 100 USD trước năm 1860
Khi chưa có ngân hàng trung ương, mỗi ngân hàng tư nhẫn đều có mẫu 100 đô của riêng mình. Và hình dạng của chúng sẽ tùy thuộc vào tổ chức mà bạn nhận tiền.
Sự thật thú vị của đồng tiền quyền lực USD
Lịch sử nước Mỹ chứng kiến rất nhiều đồng 100 USD
khác nhau với tính năng bảo mật ngày càng được nâng cao.
4. Bí ẩn đồng 1 USD
Trên tờ 1 USD, mặt trái có hình con mắt thần “ALL-SEEEING EYE” mang ý nghĩa là chúa sẽ trông coi và bảo vệ đất nước này, nơi vĩnh tồn như sự bền bỉ của kim tự tháp.
Dòng chữ LATIN dưới kim tự tháp trên tờ 1USD có nghĩa là “Quy luật của thời đại mới”.
Sự thật thú vị của đồng tiền quyền lực USD
"Mắt thần" trên đồng 1 USD
5. Hình ảnh so sánh đồng đô la năm 1862 và năm 2013
Những năm 1860: Trong cuộc nội chiến, đồng 100 USD có biệt danh nổi tiếng Greenbacks (mặt sau màu xanh).
Đồng 100 USD của năm 2013 với dải bảo mật 3-D khiến những kẻ làm tiền giả phải nản lòng.
Sự thật thú vị của đồng tiền quyền lực USD
Qua nhiều năm đồng 100 USD của Mỹ đã thay đổi nhiều
6. Tiền xu
Tiền xu được chính phủ liên bang giới thiệu lần đầu tiền sau khi nội chiến bùng nổ với mệnh giá 3, 5, 10, 15, 25, 50 cent và “tuổi thọ” của đồng xu là 30 năm.
Và đồng 25 xu có tới 119 đường khía ở rìa cạnh.
“Đồng xu trắng” được chế tạo với 88% là đồng và 22% là kẽm.
Đồng xu 5 cent được đúc từ khoảng 1942 tới 1945 không phải là đồng xu kẽm vì không hề có thành phần kèm nào trong đồng tiền này.
Sự thật thú vị của đồng tiền quyền lực USD
 
7. Mực và giấy
Giấy và mực được sử dụng để sản xuất ra những tờ đôla Mỹ đều thuộc dạng “hàng hiếm”. Cục Ấn loát Bộ Ngân khố Hoa Kỳ (BEP) chịu trách nhiệm chính cho việc in ấn những tờ đôla này, sẽ giám sát và kiểm tra từng mảnh giấy được sử dụng trong quá trình in ấn. Công ty Crane Paper là đơn vị chính cung cấp những tờ giấy phục vụ cho việc in tiền. Đồng nội tệ Hoa Kỳ có thành phần 75% cotton và 25% lanh.
Sự thật thú vị của đồng tiền quyền lực USD
 
Chính sự độc đáo về chất liệu này so với các loại giấy phổ thông khác đã khiến cho từng tờ đôla Mỹ có hình dáng và cảm nhận riêng biệt. Xanh lá và đen là 2 loại màu cơ bản được sử dụng trong mực in của đồng USD. 2 màu này được pha trộn và kiểm tra theo tiêu chuẩn riêng của BEP. Chất lượng của các loại mực cũng trải qua quy trình kiểm tra gắt gao trước khi được đưa vào sử dụng.
8. Những con số bất ngờ xung quanh đồng USD
Tiền giả thường được phát hiện do chúng thậm chí còn được in đẹp hơn cả tiền mặt.
Tất cả các tờ tiền giấy đều được chế tạo từ chất liệu tổng hợp của cotton và lanh.
Sự thật thú vị của đồng tiền quyền lực USD
 
Số lượng đồng tiền 1 USD được in chiếm khoảng 45% số lượng in tiền quốc gia.
94% đồng tiền chứa vi khuẩn và khoảng 7% chứa mềm bệnh nguy hiểm.
90% tiền giấy USD bị tẩm chất cocain
Sự thật thú vị của đồng tiền quyền lực USD
 
Trên đồng 1 USD có 13 mũi tên, cành ô liu có 13 lá, 13 ngôi sao và 13 kẻ sọc trên tấm khiên đại diện cho 13 bang giành được độc lập đầu tiên.
Theo Khỏe và Đẹp

Những sự thật oái oăm đến buồn cười và cả chua chát của cuộc sống hiện đại ngày nay "chuẩn không cần chỉnh.

Loạt hình minh họa sự thật về cuộc sống hiện đại được "phanh phui" vừa hài hước vừa khiến người xem phải suy ngẫm. Bằng những chi tiết đơn giản nhưng không kém phần châm biếm sâu sắc, những hình ảnh này đã truyền tải ý nghĩa đến với mọi người.


Theo Yeah1
Dịch vụ thám tử Phát Huy là đơn vị đi đầu trong các lĩnh vực thám tử. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Khách hàng của chúng tôi là các Cá nhân, Doanh nghiệp trong nước và Công ty nước ngoài hoạt động tại Việt Nam. Chúng tôi tự hào với việc đưa ra các Giải pháp phù hợp, Nhanh chóng, Bảo mật, Chính xác, Chuyên nghiệp.

Gia Đình

[Gia-dinh][fbig1]

Sức khỏe

[Suc-khoe][fbig2]

Khoa học - Công nghệ

[Khoa-hoc][Cong-nghe][column1]

Làm đẹp

[Lam-dep][hot]

Thú vị

[Thu-vi][gallery2]

Động vật

[Dong-vat][column1]

Du lịch

[Du-lich][gallery3]

Author Name

{facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.